심폐 소생술 공부 - 심장 세동기

 회사나 관공서에 가보면 복도에 뭔가 위험한 상황에서 대처 할수 있는

소화전이나 여러가지 도구들이 많다.

오늘은 회사 복도를 지나가다 보니 하기 그림과 같이 심장 세동기?라는

물건이 비치되어 있다.

거기에 심폐소생술에 대한 내용들이 있어 내용을 포스팅 해 본다.

우선 심폐소생술을 진행하는 경우는 심정지가 확인 되었을때이기 때문에 

1.  기도 폐쇄 확인 후 가슴이 조일 만한 옷을 열어 준다.

2. 의식 확인 후 인공 호흡 2회를 실시 후

3. 가슴압박 30회와 인공호흡 2회를 실시한다.

4. 그래도 의식이 있으면 아래와 같이 자동 심장제세동기를 사용한다.

한번 보고 익혀 놓으면 나중에 어떤 문제가 생기더라도 조금은 마음의

준비가 될 듯하다.

 위풍 당당 인간 살리미~~~

 심폐 소생술 가이드라인~~

발지압으로 건강하게 삽시다.

가까운 공원으로 나가 보면 가을 운동으로 건강을 가꾸는 사람들이 많다.

공원에 있는 여러 운동기구들 중에 유독 눈에 띄는 발 지압 로드? 위에 많은 사람들이

한번 해 보고는 발을 동동 구르곤 한다.

오늘은 발지압 및 걷는 방법에 대하여 포스팅 하고자 한다.

걷기는 유산소 운동으로 아주 많은 긍정적인 장점이 있다.

특히, 요즘 중증 질병을 유발 시키는 고혈압과 당뇨 개선에도 좋다.

걷기의 올바른 자세는 자연스러운 움직임으로 부터 나오며 운동 효과가 좋다.

일반적으로 공원에 많이 있는 발지압 로드?

발지압의 방법과 효과가 이렇단다. 지압을 해도 효과가 좋아지는지는 잘 모르겠지만,

걷기 운동을 많이 하면 몸이 좋아 진다는 사실을 몸이 진정 아는 법~~~

아토피를 이기는 녹즙 만들기- 멜론주스

오늘은 아토피를 이기는 멜론 주스를 만드는 법을 포스팅 해본다.

먼저 우람한 멜론은 8토막으로 쪼개서 쪼개진

토막을 껍질을 깍는다.

껍질을 깍은 멜론을 생으로 먹어보니 과즙이 입에서 터지는게

완전 환상적인 맛~~~

기냥 먹어도 되지만 과일을 잘안먹는 큰 애를 위해 귀찮은 과정은

필수~~

자 인제 휴롬1세대 녹즙기로  투척~~

좔좔좔 녹즙이 나오는게 신기하다...오마나

다 만들어진 주스 한모금~~~급이 다른 주스

애들이 한번 먹어 보더니 계속달란다. 결국엔 배가 빵빵~~~

휴롬원액기 사용 후기

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