발지압으로 건강하게 삽시다.

 

발지압으로 건강하게 삽시다.

가까운 공원으로 나가 보면 가을 운동으로 건강을 가꾸는 사람들이 많다.

공원에 있는 여러 운동기구들 중에 유독 눈에 띄는 발 지압 로드? 위에 많은 사람들이

한번 해 보고는 발을 동동 구르곤 한다.

오늘은 발지압 및 걷는 방법에 대하여 포스팅 하고자 한다.

 

걷기는 유산소 운동으로 아주 많은 긍정적인 장점이 있다.

특히, 요즘 중증 질병을 유발 시키는 고혈압과 당뇨 개선에도 좋다.

 

걷기의 올바른 자세는 자연스러운 움직임으로 부터 나오며 운동 효과가 좋다.

 

일반적으로 공원에 많이 있는 발지압 로드?

 

발지압의 방법과 효과가 이렇단다. 지압을 해도 효과가 좋아지는지는 잘 모르겠지만,

걷기 운동을 많이 하면 몸이 좋아 진다는 사실을 몸이 진정 아는 법~~~