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'2014/09/17'에 해당되는 글 3

  1. 2014.09.17 심폐 소생술 공부 - 심장 세동기
  2. 2014.09.17 발지압으로 건강하게 삽시다.
  3. 2014.09.17 김치 냉장고 구매 후기
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심폐 소생술 공부 - 심장 세동기

 회사나 관공서에 가보면 복도에 뭔가 위험한 상황에서 대처 할수 있는

소화전이나 여러가지 도구들이 많다.

오늘은 회사 복도를 지나가다 보니 하기 그림과 같이 심장 세동기?라는

물건이 비치되어 있다.

거기에 심폐소생술에 대한 내용들이 있어 내용을 포스팅 해 본다.

우선 심폐소생술을 진행하는 경우는 심정지가 확인 되었을때이기 때문에 

1.  기도 폐쇄 확인 후 가슴이 조일 만한 옷을 열어 준다.

2. 의식 확인 후 인공 호흡 2회를 실시 후

3. 가슴압박 30회와 인공호흡 2회를 실시한다.

4. 그래도 의식이 있으면 아래와 같이 자동 심장제세동기를 사용한다.

한번 보고 익혀 놓으면 나중에 어떤 문제가 생기더라도 조금은 마음의

준비가 될 듯하다.

 

 위풍 당당 인간 살리미~~~

 심폐 소생술 가이드라인~~

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Posted by mapagilove
2014. 9. 17. 20:59

발지압으로 건강하게 삽시다. 생활인의 지혜2014. 9. 17. 20:59

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발지압으로 건강하게 삽시다.

가까운 공원으로 나가 보면 가을 운동으로 건강을 가꾸는 사람들이 많다.

공원에 있는 여러 운동기구들 중에 유독 눈에 띄는 발 지압 로드? 위에 많은 사람들이

한번 해 보고는 발을 동동 구르곤 한다.

오늘은 발지압 및 걷는 방법에 대하여 포스팅 하고자 한다.

 

걷기는 유산소 운동으로 아주 많은 긍정적인 장점이 있다.

특히, 요즘 중증 질병을 유발 시키는 고혈압과 당뇨 개선에도 좋다.

 

걷기의 올바른 자세는 자연스러운 움직임으로 부터 나오며 운동 효과가 좋다.

 

일반적으로 공원에 많이 있는 발지압 로드?

 

발지압의 방법과 효과가 이렇단다. 지압을 해도 효과가 좋아지는지는 잘 모르겠지만,

걷기 운동을 많이 하면 몸이 좋아 진다는 사실을 몸이 진정 아는 법~~~

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Posted by mapagilove
2014. 9. 17. 02:29

김치 냉장고 구매 후기 음 식 이야기2014. 9. 17. 02:29

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김치 냉장고 구매 후기

가을이 되면 항상 추석 담에는 김치,바로 김장의 계절이 다가 온다.

온동네 엄마들이 아님 가족들이 옹기종기 모여 김장을 하는데

올 해초 부터 어머니가 아프셔서 각 자집에서 해결하기로 했다.



우선 김치넣을 공간도 기존 냉장고에 없고 해서 걱정이 된다.

장모님이랑 와이프랑 옹기종기 내가 서포트하고 하여 담아가는데

우왕 양이 엄청 많아 보인다.



결국엔 김치가 큰 고무대야에 2통 참 ..이리 저리 고민하다가

마트로 직행 무슨 김치 냉장고가 일반형, 스탠드형 등 다양하게 많다.

이참에 좀비싸기는 하지만 스탠드형으로 지르려는데.,

또 무늬 있는거랑 백색이랑 차이가 있네..쩝

결국 무늬 있는 스탠드 형으로 결정..




김치를 담고 이것 저것 쓸모가 많다.

그리고,당연히 김치 맛은 김치 냉장고가 따봉...

먼저 꺼낼 김치들은 아래로..

상단에는 아직도 많은 양의 김치가 있다.

 

김치를 먼저먹고 빈칸은 매일 먹는 김치 반차통과 다른 채소들로 채움~~

무거운 김치통은 꺼내기 좋게 아래로~~

먼저 김치를 꺼낸 쪽은 채소와 한약등 다용도 칸으로~~

설치할때 보니 김치 냉장고가 무슨 구세주 같다.

모든 김치들과 재료들을 다 흡수..

스탠드형이 힘이 조금 약한 아내한테 짱..

사랑스런 김치 냉장고..쪽

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Posted by mapagilove
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