몸을 건강하게 하는 브로콜리로 여름이기기

 

 

몸을 건강하게 하는 브로콜리로 여름이기기

 

 요즘 큰아이가 아침에 일어나면 

가끔씩 흘리는 코피때문에

뭔가 새로운 방법이 필요할까하여

몇가지 궁리를 해본다.

먼저 비타민D먹이기 외 채소로는 

브로콜리를 삶아 비타민 보충하기..

브로콜리를 뜨거운 물에 1분 정도

데치고 초장을 주면 식사준비가 완료된다.

 

싱싱해보이는 브로콜리와 먹는 식사

큰 애가 못먹을까봐 걱정했는데

의뢰로 초장을  찍어먹는 맛에 반해서 좋단다.

 

 

 

맛있게 와삭 씹히는 식감도 좋다.

일반적으로 브로콜리는 비타민이

풍부해서 피로를 풀어주어 

공부하는 수험생의 집중력을 키워준단다.

맛있는 브로콜리로 더운여름을 

좀더 낫게 이겼으면하는  바램이 있다.