당뇨를 개선하는 여주열매의 대단한 효능을 확인하다

 

당뇨를 개선하는 여주열매의 대단한 효능을 확인하다

지난해부터 당뇨 초기 전단계로 진단을 받아 공복혈당이

거의 125에 육박하는 수치라 술이나 음식이라도 많이 먹을라 치면

혈당이 폭발하여 130정도에 올라가서 어떻게 할까 고민을 하다가

우선 식단 조절

현미 밥과 밀가루음식, 라면, 과자를 거의 안먹고 해도

제대로 조절도 안되고 먹는 재미가 없으니

뭔가 먹을때는 참, 짜증이 ~~~

 

 

그래서, 알아보 여주

여주는 천연 인슐린 효과 및 비타민,

눈건강에 좋은 요소과 신장에 좋은 효능을 보인다고 알려져

한번 복용해보기로 했어요.

 

여주는 당근이라는 동네 판매 어플을 통해 구매하여 이렇게

못생긴 여주를 씻어서 말린 후

 

말리는 건 여주를 건조기에 넣어

65에 14시간 말리면 이렇게 변해요.

여주는 오이하고 비슷해서 수분이 많아 말리기가 아주 힘들더라구요.

말리는 동안 여주 특유의 냄새가 진동

살짝 비릿한 냄새가 온집을 채우네요.

 

 

 

 

마지막으로 통에 넣어서

물을 끓일때 1주전자에 4개 정도를 넣어서

끓이면 되는데 일반 차랑 약간 달라서

거부감을 느낄수 있는 사람도 있어요.

 

아니면 이렇게 여주 1알을 넣고 뜨거운 물을 부어 500ml 텀블러에

4병 정도 2l되겠네요.

먹으면 혈당이 얼마나 내려갔을까요?

 

원래 수치가 120 ~ 130을 상회 하던 수치가

100 대로 떨어지더라구요.

여주가 신장과 피로회복에도 좋아서 저희집은 물을 끓일때

같이 넣어서 먹어요.

 

몸으로 느낀 효능 천연 인슐린 효과는 일반 약보다 더 탁월하다고 하네요.

인제 마음껏 음식 먹고 삽니다.

물론, 밀가루나 당이 강한 음식은 삼가지만

그리도, 스트레스는 덜 받네요.