아토피를 이기는 방법 - 오이주스 만들기

요즘 아토피인 큰아이가 물은 덜 먹는 바람에

피부도 않좋아지고 조금은 짜게 먹는 습관때문에

걱정도 되고하여 오이로 주스를 만들어 주려고한다.

당연히 준비물은 껍질을 벗긴 오이다량과 생수,그리고 꿀조금

가장 중요한 기계는 휴롬착즙기

 요렇게 껍질을 벗기고 이렇게 1/4토막으로

갈라서 하나씩

우와 쌓아놓은 오이가 이렇게 많다..

기냥먹어도 좋을 것을 ~~

작업도 많다.

휴롬원액기에 넣어주면 이렇게

왼쪽에는 갈린 찌꺼기, 오른쪽에는 즙이 나온다.

좔좔좔~~ 맛있고 시원하게

갈아질 오이주스를 생각하면서

초록색의 색상자체가 건강해질것 같은

느낌에 한모금 그대로 마셔보니

목구멍을 타고가는 오이의 맛이 시원해지는 느낌이다.

자 인제 착즙된 즙에다가 꿀을 간간할 정도로

넣고 애들 쥬스통에 넣으면

맛있다고 난리~~ 난리~~

오이특성상 수분도 흡수되고 하여 피부도 좀더 좋을 것이라

예상된다.

언능 피부가 좋아지길 울 딸래미

아토피 온습도계로 관리하기

아토피, 아토피, 아토피 이녀석은 정말세다.

우리 큰아이한테 딱 붙어서 밤이 잠이 올때는 가려움을 주고

피곤할때는 피부트러블을 주고

매일 훌쩍이는 콧물, 비염은 항상 기침과 함께 찾아와 힘들게 한다.

그래도 아토피의 최고봉을 먼지관리와 서늘한 환경을 통해

가습과 온도를 관리하는 것이다.

습도는 대게 50~ 60% 이하, 온도는 20~25도 정도가 정당하겠다.

온도는 덥지 않게만 관리하는 것이 좋겠다.

아토피여 안녕!

아토피 치료의 기본 - 알러지검사 후 결과 보기

얼마전 큰아이의 아토피 증세가 심해져 고민고민 하다가 새로이 알러지검사를 해보기 위해

알러지 검사를 실행 해보려고 신청했다.

검사비용은 잘 기억은 나지 않았지만 10만원 정도 였던 것같다.

증세는

기존의 아토피증세는 종아리 뒷쪽이 빨갛게 상기되어 살갖이 발바닥처럼 꺼칠꺼칠했었는데

요즘은 팔접히는 부위와 목이 피부가 않좋아져 이전보다 더 거칠해 졌다.

그래서, 받아본 알러지 검사는 피를 뽑아서 하는 검사와 등에다 일정부분에 해당 알러지용액을

핀으로 주사하여 알아보는 검사의 두가지로 진행하였다.

먼저, 결과를 들어본 결과 여러가지 검사 결과중 아래 Eosinophil이라는 백혈구 수치가 상당히 높아 있었고,

total lge는 알러지 반응정도가 상당히 높게 나와 아토피에 대한 반응이 아주 높게 나와있었다.

그리고, 이부분에 대한 상세결과를 보니 이런, 많은 종류의

원인이 아토피에 영향을 주는 것으로 나타났다.

그리고, 마지막으로 여러가지 부분들에 대한 반응 검사 결과를

보여주시며 결과가 아이에게 미치는 영향을 설명받았다.

결론적으로 현재 큰아이의 상태는 전반적으로 많은 백혈구 수치를 보이는 것으로 보아

몸의 면역상태가 많이 약해져 있고,

전반적인 알러지 반응이 높아 사소한 것들에도 격하게 반응된다는 설명을 해주었다.

마지막으로 아토피나 알러지를 유발하는 인자에 대하여 피할 수 있도록 리스트를

만들어 주고 피해야할 음식을 설명받았다.

역시 아토피나 알러지에 대한 부분은 지속적관리 및 개선을 해나가기 위해

여러번은 아니지만 일정하게 알러지검사를 하는게

큰도움이 된다는 것을 알았다.

추후에 치료시에도 영향을 주는 요인 검사 - 피해야할 음식류 정하기 - 건강을 회복하기위한 식단 구성하기

마지막으로 운동 혹은 비타민 등의 섭취를 통한 면역력강화의 순서로 하면

좀더 나은결과를 볼 수 있으리라는 생각이 든다.

도움이 되었길 바라며 포스팅을 종료한다.

기름먹는 한지시트로 지방없는 만두 먹이기

요즘 애들이 나이가 한살 두살 들어가니 아토피와 상관없이 온통 인스턴트에 튀긴음식을

좋아해서 걱정이되어 마트에 들러 조리코너에 기웃거리다가 기름먹는 한지시트가 눈에

들어와 한번 사본다.

평소 기름을 많이 쓰지는 않지만 큰아이 아토피 때문에 기름이 신경쓰인것은

어쩔수 없는 엄마라 그런가 본다.

오늘 준비하 요리는 튀김만두, 얼마전 부터 해달라는 것을

미루고 미루어 만들어 본다.

지난번에 산 친환경 한지시트 1400원 14장 밖에 안들어 있어 비싸지만

아이를 생각하는 마음을 생각하면 비싼게 아니다.

먼저 접시위에 한지를 한장 꺼내 조심스레 장착해 본다.

벌써 친환경이 손끝으로 들어온 느낌이다.

그위에 만두를 얹으니 기름이 한지속으로 빨려들어간다.

아마도 고등어나 생선을 구워 먹을때와 삼겹살의 기름을 살짝 뺄때는

200%의 능력이 발휘될 것같은 느낌이다.

만두를 얹어 애들을 주니 애들이 배가고파 허겁지겁 먹는데

만두가 없어지고 난 기름종이 자리에  기름자국이 난걸 보니

마음이 완전 짱해 진다.

기름이여 이젠 안녕~~~

아토피 비누 사용 후기

어제 갔다왔던 자연드림에서 아이피부로 항상 고민이 있었는데 가까운 곳에

한방에 해결할 방법이 있다니 어성초비누가 모든것을 해결하게 해준다.

갈색과 보라색톤이 섞인 묘한 비누색갈 와우 어성초 비누~

완전 고급스러워 보이는 포장이 자연발효임을 알려준다.

사각진 비누의 비주얼이 조금은 클래식한 느낌이다.

매끈한 모양새가 한손에 잡히는 그립감이 있다.

모양새가 왠지 건강에 좋을 것 같은 느낌이다.

6년 숙성된 어성초액으로 만들었고 조금 많이 비싼 4천900원이다.

우리아이 피부를 위해서라면 가차없이 써야지 ...

매끈해지는 우리 아이 피부를 위햐여~~

[ 아토피 치료 ] 아토피유발물질 회피방법

저번에 이이 두번째 아토피유발물질 회피방법을 포스팅해보고자 한다. 집먼지 진드기는 가장 큰 유발

물질이기는 하지만 다른 많은 요소들 또한 아토피를 위한 관리 대상이다. 아래 내용 참고하여 아토피 

관리에 최선을 다하여 좀더 좋아지기를 바라는 마음이다.

1. 애완동물 알레르기 예방 및 회피방법

    1) 가장 좋은 회피방법은 개나 고양이를 집에서 키우지 않는 것이다.

    2) 애완동물을 제거 후 에도 4~5개월 실내에 알러지물질이 남아 있어 증상을 일르킬수 있다.

       - 애완동물이 없어진 후 엗 카펫, 침구류를 세탁하여야 한다.

       - 헤파필터가 부착된 공기청청기를 사용하는 것이 좋다.

2. 꽃가루나 곰팡이 알레르기 예방 및 회피

    1) 외출 후 옷에 묻은 꽃가루를 털어내고 외출 시 마스크를 착용하거나 창문을 닫아 꽃가루에

        노출되는 것을 예방하도록 한다.

    2) 창문을 닫고 공기청정기를 이용하여 공기를 청정하게 유지한다.

        - 에어컨 사용 시 꾸준히 청결을 유지하도록 한다.

    3) 꽃가루가 많이 날리는 계절에는 새벽,아침(5~10시) 운동은 자제하도록 한다.

    4) 알러지 유행시기는 옷이나 빨래를 밖에 널지 않도록 한다.

    5) 꽃가루나 곰팡이가 많은 시기는 외출을 자제한다.

3. 먼지류

   1) 먼지가 많이 날리는 곳은 피하고 외출 후 간단히 샤워를 한다.

   2) 운동 후에는 먼지가 묻을 수 있으므로 간단히 샤워를 한다

   3) 집안에 먼지가 쌓이지 않도록 청결을 유지한다.

4. 자극 물질 피하기

    1) 집안에서는 담배를 피우지 말고 가능한 금연하도록 한다.

    2) 냄새가 강한 물질을 집안에 두지 않는다.

        - 향이 강한 비누,샴푸 사용을 삼가고, 방향제도 두지 않는다.

    3) 냄새가 강한 음식의 조리나 페인트칠, 살충제뿌리기, 냄새가 나는 세제사용시 외출시 한다.

    4) 대기오염이 심한날, 오존경보가 내려진날, 황사가 심한날에는 외출을 삼간다.

5. 여행 시 주의 사항

    1) 약은 충분히 가지고 간다.

    2) 비행기에서도 증상완화제와 스페이서는 가지고 있는다.

    3) 해외 여행 시 사용 약물 목록을 현지어로 번역해 가지고 간다.

위의 내용은 조이소아병원의 내용을 참고로 하였으며 자세한 내용은병원에 문의하여 정확한

답을 얻기 바라며, 추가로 아토피의 경우 알러지 검사를 사전에 진행하여 문제가 있는 물질이나

현상에 대하여 정확히 파악하면 아토피관리에 도움이 될 수 있을 것이다.