음식점 계란말이 맛나게 먹기

저녁에 뭘 먹을까 고민을 하다가 이리저리 궁리하다가 냉장고의 대량으로 들어있는 계란을 발견,

자 그래서 음식점에서 파는 대형 계란말이를 만들어 볼라고 한다.

우선 계란을 그릇에 풀고 당근, 양파를 잘게 썰어 넣고 스페셜로 깻잎을 썰어서 넣은 다음

소금간을 미니스푼으로 반스푼 정도 넣어서 섞고 15분정도 숙성을 시킨다.

간은 숙성 후 하나 조그맣게 부쳐보고 천천히 맛추어 간다.

맛있게 조리된 대형 계란 말이, 우와 먹음직하게 노릇하게 된 맛나는 계란 말이~~~

따듯하게 데워진 계란말이 옆을 보면 우와 사이즈가 짱 ~~ 한 입에는 절대 먹기 불가능하다.

계란 말이 한 젓가락 하실래예~~~ 숙성이 된 계란으로 한 탓인지 식감이 장난이 아니다.

쫄깃함과 계란에서 나오는 육즙이 일반 계란말이와는 전혀 다른 느낌 쫄깃하게 씹히면서 입안에서

부드럽게 넘어가는게 완전 맛있다.

계란말이를 큰 접시 한가득 담았는데 하나도 남김없이 전멸시키는 아이들~~~

이런가 사는 건가 입가에는 절로 웃음이 난다. 이걸로 포스팅 종료~~~

건강을 지켜주는 6가지 음식 이야기

최근 텔레비젼을 보다보면 힐링이라는 단어를 가진 프로그램이나  건강을 지켜주기위한 정보 프로그램

을 통해 건강을 지키는 정보들을 많이 습득하는데 여기 건강에 관심있는 분들에게 건강을 지킬수 있는

6가지음식에 대하여 소개하고자 한다.

1. 감자 - 두통완화

몸속 나트륨의 배출을 도와주어 혈압을 낮추어 두통을 완화한다.

2. 바나나 - 스트레스, 불안해소

행복 호르몬인 세로토닌의 생성을 도와 과식 예방 및 스트레스를 해소한다.

3. 생강차 - 메스꺼움 억제

생강의 진저롤이 메스꺼움의 억제작용을 한다.

4. 배 - 콜레스테롤 저하

배의 펙틴이 혈중 콜레스테롤 저하 및 변비에 효과가 있다.

5. 건포도 - 고혈압 예방

비타민과 다야한 항산화 성분이 실혈관 건강유지 및 고혈압치료에 효과적이다.

6. 양배추 - 위궤양완화

설포라판이 헬리코박터균 박멸 및 위종양의 성장을 억제한다.

아마도 위의 음식에 대한 내용을 활용하여 음식을 드시면 좀더 건강을 잘지킬 수 있으리라는 생각을

하며 포스팅을 마감한다.

자료출처: 신세게 푸드

대전 송강동 - 최군족발 야들한 족발 점령기

퇴근 후 깔끔한 소주와 쫀득한 맛이 생각나 입소문에 찾은 족발집

회사에서  가깝고 동료들이 이미 맛을 검증하고 난터라 부담 없이 찾은 족발 맛집

최군족발을 포스팅하고자 한다.

 들어가기전 입구에서 찍은 사진한컷 족발을 맛나게 요리하는 모습이 바깥에서 보인다.

왠지 들어가고 싶은 마음이 더 땡겨지게 만들어 주는 비주얼~~~

내부는 4인 네모 탁자로 된 테이블과, 둥그런 테이블, 그리고 야외 테이블이 있다.

겨울에 바깥에서 먹는 것을 따듯한 족발을 음미하기엔 비 추천이다.

최군족발의 메인 메뉴는 당연히 최군족발과 양념 족발이다.

최군 족발을 시키니 아래와 같은 상차림이 세팅된다. 역시 족발은 쌈으로 먹으면

야들한 질감이 상추, 마늘, 쌈장과 아주 잘 어울린다.

시원한 소주와 먹는 야들한 족발  - 질감은 야들하고 비린맛이 전혀없고

족발의 맛있는 향과 이건 최근에 먹은 족발들과 전혀 다른 맛인데 설명이 잘안된다.

족발과 함께 따라오는 어묵탕 - 족발과 어울릴까하는 의구심도 있었지만

두 가지를 같이 먹는 것도 별미이다.

족발에 대한 표현력이 짧아서 설명은 어렵지만 우선 보는 비주얼과 같이 야들하고 맛있는 느낌이

살아서 입에서 춤춘다고나 할까?

사장님의 친철한 서비스에 이것도 이집만의 장점이 아닐까한다.

늦은 밤 먹기에 부담일것 같지만 친구들과 소주한잔이 그리울때는 최군족발에서 맛있는 족발과

아름다운 인생이야기와 함께 있다면 입은 맛있게 마음은 뜨겁게

최군족발에서 해보시길~~~~

직장인 건강한 생활 습관 가지기

요즘 한국의 직장인들의 애환을 다룬  미생이라는 프로그램을 많이 보고 인기가 많다. 아마도 현실에

대한 직장인들의 싱크로율이 거의 같아서가 아닐까?

많은 사람들이 서로 다른 생각의 하며 직장을 다니지만 결국 밥 빌어먹고 사는게 목적인 터라 나의 꿈과

미래를 생각했던 어린시절의 과거가 있지만 모든걸 잊고 밥 빌어 먹기 위해 전투적으로 생활한다.

자, 이런 전투적으로 사는 직장인들의 건강을 위해 어디서 읽은 글하나 포스팅 해본다.

건강을 지켜주켜 주기 위한 팁들을 하나씩 포스팅 하고자 한다.

우선 운동이 부족한 직장인들을 위해 먼저 출퇴근 시간을 이용한 운동 즉, 걷기를 권장한다. 걷기

운동은 많은 사람들이 일상을 지내며 뭐 지금도 하고 있는 건데 라고 생각할 수도 있겠지만 효과는 탁

월한 운동 이다. 걷기는 뇌 기능을 활성화하고 업무에 대한 집중도를 높여준다.

두번째는 업무전 간단한 스트레칭을 권장한다. 스트레칭은 전날 받은 온몸의 근육을 풀어주어 목이나

어깨의 경직 및 쉽게 지친 몸이 가질 수 있는 근골격계 질환은 예방한다.

세번째 외형적인 스트레스 관리도 중요하지만 식사시 천천히 먹는 습관을 들여 위가 받는 스트레스

를 줄여주어 동맥경화나 고지혈증 그리고, 비만을 예방하느 것이 좋다.

네번째는 일상에서 충분한 수분을 섭취하여 몸속에서 필요한 수분을 보충하여 피부노화 예방을

할 수 있다

다섯째는 식후 커피를 피하여 몸의 철분 흡수 방해 및 위산 역류를 예방한다.

여첫째는 포만감 높은 견과류 섭취로 비만을 억제하고 추가로 고열량의 간식을 피한다.

위의 여섯가지 외에도 많은 다른 팁이 있지만 간단하지만 위의 여섯가지만이라도 지켜줌으로써 건강

한 직장생활을 할 수 있을 거라 생각하면 포스팅을 마감한다.

엑셀 VBA 파일 읽기, 텍스트 파일 열기 예제; Excel Text File Read

엑셀 비베에서, 주어진 텍스트 파일의 내용을 읽어서 메시지박스에 출력하는 예제 소스입니다. 다음 예제에서는 "D:\Z\test.txt" 라는 경로에 있는 텍스트 파일을 읽는데, 이런 경로가 없다면 소스에서 경로(디렉토리;폴더)를 적절히 수정해 주어야 합니다. 물론 test.txt 라는 파일 속에 아무 내용이든 글자들이 들어 있어야 출력이 됩니다.

VBA매크로: 파일 내용 1줄씩 읽어 출력하기 소스

(엑셀에서 Alt+F11키를 눌러, 비베 에디터를 실행하고, 비베 에디터 메뉴의, "삽입 > 모듈"을 선택한 후, 다음 코드를 붙여 넣습니다.)
비베 에디터에서 F5 키를 누르거나, 엑셀에서 Alt+F8 키를 누르면 VBA 매크로가 실행됩니다.